義大利蔬菜湯?

美食背後的故事

這是一道義大利特色的湯,湯汁美味,用料裡面包括了多種蔬菜,營養很豐富。

食材食譜熱量:1002(大卡)

主料 洋蔥25g胡蘿蔔25g土豆25g芹菜25g圓白菜25g培根25g義大利麵條30g

輔料 大蒜3瓣番茄醬50g百里香5g香葉1片白砂糖5g雞湯600ml5g黑胡椒3g橄欖油20ml

方法/步驟

將所有蔬菜洗淨

分別切成0.5cm 大小的小片;培根也切成同樣大小的小片;大蒜切成細碎,備用。

大火燒開湯鍋中的水,將義大利麵放入鍋中煮至成熟,撈出瀝乾水分,切成1cm 左右的小段,待用。

中火燒熱鍋中的橄欖油,待油溫燒至七成熱時,放入培根片、洋蔥片和大蒜細碎翻炒

加入百里香和香葉炒出香味,再加入胡蘿蔔片、芹菜片、圓白菜片、土豆片和蕃茄醬拌炒均勻,倒入雞湯攪勻,蓋上蓋子轉小火煮制10 分鐘。

最後,加入義大利麵條段,調入鹽、黑胡椒碎和白砂糖攪勻即可。

視訊參考學習

注意事項

你還可以根據自己的喜好加入四季豆等其他耐煮的蔬菜。

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