羊肉湯鍋是我國八大菜系中川菜中的著名菜餚,有多種做法,其主料為羊肉。該菜味道鮮美,色澤黃亮,營養豐富,別具風味。
食材食譜熱量:1330(大卡)
主料 羊肉適量蘿蔔適量冬瓜適量丸子適量山藥適量土豆片適量
輔料 料酒適量鹽適量醋汁適量蔥花適量薑末適量蒜片適量
方法/步驟
蘿蔔羊肉湯
材料
羊排肉,蘿蔔
做法步驟1:羊排肉洗淨,瀝乾血水切塊。蔥姜洗淨分別切段、片備用。羊排肉內放入料酒、薑片抓勻,淹漬半小時。白蘿蔔洗淨,去根鬚,切成塊。
步驟2:鍋內倒油燒至六成熱,放入蔥段煸香,放入醃漬好的羊排肉,大火翻炒過油。
步驟3:湯鍋內倒適量清水,大火燒開後放入羊肉,開鍋後撇去浮沫,放十幾顆花椒去腥,用小火燜煮2小時。
步驟4:放入蘿蔔繼續燜煮1小時,加鹽、味精,撒點蔥花即可。
小訣竅:
食物相剋:羊肉不宜與南瓜、西瓜、鯰魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發病;忌與梅乾菜才同食;吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。吃完羊肉後不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
單縣羊肉湯
材料
單縣剔骨青山羊肉15千克,鮮羊骨12.5千克,果木炭蓋爐燒餅(每份)500克。調料生羊油2千克,白芷125克,草果50克,桂皮150克,良姜50克,淨大蔥白25克,姜塊100克,鹽50克,丁桂面30克,香菜末、青蒜苗末各60克,香油60克,味精60克,香料水150克。
做法1、鮮羊骨斬重約500克的塊,腿骨用刀背砸碎,用清水泡2小時,入60℃的溫水鍋中大火燒開,反覆打去浮沫後撈出用清水沖洗乾淨。
2、鍋內放入清水25千克,燒至90℃時下羊骨鋪底,上放羊肉碼齊,大火燒開,撇出血沫,再加清水1000克大火燒開,再撇出血沫,隨後將羊油鋪在羊肉上,大火燒開並去除浮沫,大火燒50分鐘至湯濃髮白、肉至八成熟時,入白芷、草果、桂皮、良姜同煮(約在羊湯出鍋前的20分鐘放入),再下拍鬆的蔥段、姜塊、鹽,同時要不斷地翻動鍋內羊肉,使之均勻煮熟。
3、撈出煮熟的羊肉放晾,切長3釐米、寬1.5釐米、厚1.5毫米的薄片,裝入碗內,並分別撒丁桂面、香菜末、青蒜苗末、味精待用。將煮好的湯在臨出鍋前加入香料水並攪勻,後分別裝入60個碗內淋上香油,跟果木炭蓋爐燒餅上桌(注意在盛湯時要用竹漏勺將湯內的碎油過濾掉)。
小訣竅:
特點
色白似奶,水脂交融,鮮而不羶,香而不膩。
冬暖痕痕之冬瓜(節瓜)粉絲羊肉丸子湯
冬瓜(節瓜)利尿排毒,清熱祛溼,羊肉補體虛,祛寒冷,溫補氣血,冬瓜羊肉相結合,既溫補又美味。 冬天很冷的時候來一碗羊肉湯吧~
材料
羊肉250g,冬瓜(節瓜)500g,粉絲,蔥,姜,香菜,花椒,鹽,生抽,雞精,香油,油
做法1.花椒加水浸泡20分鐘,去除花椒,花椒水留用,粉絲入滾水泡發備用,
2.羊肉餡兒加油,蔥薑末,鹽,生抽,香油,少許雞精,香油順時針一個方向攪拌,
3.羊肉餡兒攪拌至有勁兒時加入花椒水,繼續攪拌成丸子餡兒,
4.冬瓜(節瓜)去皮去瓤,切薄片備用,
5.燒滾水,用勺將肉餡兒壓成丸子狀(視個人喜好,做丸子大小,我好懶的,就做大丸子)
將丸子放入鍋中煮,
6.丸子6,7成熟時加入冬瓜(節瓜)片兒繼續煮,將血沫濾出,蓋上蓋子繼續煮
7.丸子8,9成熟時候加入泡發的粉絲,加鹽,雞精,生抽,調味兒後蓋上蓋子繼續煮,
8.出鍋前滴入香油,撒香菜末,即成。
小訣竅:
1.羊肉餡中加入花椒水去腥
2.出鍋前撒入香菜提香
山藥羊肉湯
材料
主料:羊肉250克,山藥25克,生薑10克,蔥白15克,胡椒3克,食鹽1.5克,紹酒10克。
做法羊肉去盡筋膜,氽去血水,山藥用水悶透,切成薄片,將姜、蔥拍破,胡椒打細。將所有七種物質投入鍋中,加適量水武火煮開,繼用文火將羊肉燉爛,可再調味。喝湯吃肉。
砂鍋羊肉湯
材料
主料:淨羊肉750克,蔥頭250克,土豆500克,扁豆500克。化豬油150克,大蒜25克,香葉一片,茴香籽0.5克,辣椒粉少許,麵粉25克,淡煉乳100克,精鹽15克,清水3000克。
做法①羊肉切成塊,蔥頭切絲,放入豬油炒至微黃,加入羊肉、大蒜末、辣椒粉、香葉、茴香籽,高火5分鐘,加水中火15分鐘煮沸。
②土豆洗淨切丁,扁豆洗淨切條,高火8分鐘,放入湯內,再把麵粉加適量水和成稀糊,一同下湯內煮沸,加淡煉乳攪勻,用鹽調好口味,高火1分鐘即可。