民間流傳一句話，牙痛不是病，疼起來真要命。牙痛就是因為牙齒有病的外在反應，有可能是齲齒，有可能是牙髓或者犬齒周圍的牙齦被感染等。肯定大家就問了，那上火牙痛怎麼辦？牙齦腫痛到底怎麼止痛？下面是小編的一些方法，以供各位參考。
方法/步驟
1.上火牙痛可能因為胃火問題，所以注意要吃一些涼血止痛的食物，例如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，燻烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細胞，使它充血、水腫，引起疼痛；含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應忌食。
2.上火牙痛還可能因為急性牙髓炎等引起的風火牙痛，所以，在飲食上忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。此外，還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆製品和蔬菜、水果等。
3.如果上火牙痛是由老年慢性牙周病引起的虛火牙痛，可以多吃一些滋陰益腎、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米適量煲粥，連吃2—3天，就可以有效地緩解疼痛的症狀。
4.要注意多吃水果蔬菜，多補充維生素。
5.注意口腔衛生，養成刷牙習慣。在國人口腔健康及中藥牙膏普及專家研討會中，中華口腔醫學會預防專委會副主任委員、中國牙病防治基金會副祕書長王偉健主任醫師談及，注意口腔健康，必須要講究口腔衛生，注意刷牙。而刷牙三個目的：1 去除牙菌斑，牙菌斑是細菌附著在牙齒表面，要把它去除乾淨；2 按摩牙齦，就是維護牙周的健康；3 清新口氣，刷牙漱口的目的是口氣清新，省得兩個人之間說話還要隔著800米，這是一個社交的障礙。
刷牙應當選用適合的牙膏，例如口腔上火就選六必治防上火牙膏。