柳腰，細腿，瓜子臉，但胳膊卻有些粗，這是不少女人身上都發生的事，想整個人看上去完美，就不得不把胳膊瘦下來，那麼，怎樣才能瘦胳膊呢？
方法/步驟
都說減肥瘦身不會是你想瘦哪兒，就能瘦哪兒，有時候你想減胳膊，節食一段時間下來，卻瘦了胸，變得有些不如人意。瘦胳膊，我們就得在胳膊上下功夫，不能按瘦身的方法來。
不做重力活，比如一個人上街東逛西買，最後雙手提滿了東西，或者到菜市場買菜，遇見白菜打折，兩手都擰得滿滿的。這樣做的後果是胳膊太過用力，鍛鍊了臂力，讓胳膊上長出肌肉，怎麼減也減不掉。
閒暇時，可以輕輕拍打胳膊，鬆散胳膊上的皮肉，抹起來軟軟後，適當的揉捏，順著一個方向往上捋，長時間堅持，胳膊就會瘦下來。
做一些能活動胳膊的運動，比如跳繩，拖地，抹桌子等，促進胳膊處的血液流通，消耗胳膊處的脂肪，讓胳膊逐漸瘦下來。
飲食儘量清淡，少吃鹽，多喝水，防止攝入身體的鹽分過多而把水分鎖在身體內，讓整個人發胖，胳膊也隨之越變越粗。
