牙齒的問題真的是不容忽視的，想要給別人留下靚麗漂亮的好形象，即使你的顏值再高，一口黃牙，立馬會讓你的形象大跌。而現在生活中，吸菸的人數只增不減，一口明晃晃對黃牙顯而易見。或許有的人去通過洗牙變白，然而實際上這樣只會加大對牙齒的傷害，而且會使牙縫增大，這樣就更不好看咯~為了讓微笑更自信，日常生活中就一定要注意對牙齒的保潔哦~
方法/步驟
在洗牙之前先用醋。化學學的好的同學應該能很清楚的知道為什麼要用醋吧。這可是非常科學的哦~洗牙之前先口含一小口醋，在嘴巴里多含一會兒，使醋與牙齒接觸，刷牙時能更好的刷去汙垢。不過不要經常這樣做哦，一個月兩次足以，多了以後牙齒容易壞掉。
在牙膏上撒點小蘇打和食鹽。小蘇打的量一定要合理。這種方法可能有點眾所周知，不過真正做好的人卻很少。原因就是小蘇打在清潔口腔時會產生嚴重的灼熱感，一開始用時，很容易使口腔得到傷害。所以在使用小蘇打時注意要加點水，在與口腔接觸時要小心。這種方法很有效果，不過建議一週只用1~2次。
養成每晚睡前刷牙的好習慣。睡前刷牙有利於對牙齒的保護，而且對治療口臭也很有成效。刷完牙後就不要再吃東西了。這樣在睡眠過程中牙齒上沒有汙漬，就不會增加牙齒的重荷。
養成用牙線的好習慣。經常使用牙線，就可以去掉刷牙時很難刷的地方的汙漬。而且經科學論證，經常使用牙線是不會增加牙齒縫的。
刷牙時一定要使用正確的方式。刷牙時不要太用力。刷牙之前不要沾水。不要冷水刷牙。這些都是刷牙時要注意的問題，不容忽視。刷牙後和漱口液配合使用效果更佳。
將橘子皮晒乾，磨成粉，灑在牙膏上，混合著牙膏使用。這種效果也很不錯哦`~就是有點麻煩，費點精力。
注意事項
喝酒，喝茶，喝咖啡後都應有對牙齒的清潔
吃完飯以後注意漱口