飯前一根香蕉，能讓你更健康(⊙o⊙)哦?

一個很少人知道的，方法哦，健健康康的，人也開開心心的。

方法/步驟

1.抑鬱症，患抑鬱症患者，再吃過香蕉後，感覺好多了。因為香蕉含氨基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆弛，提高情緒。

2，貧血，香蕉含鐵元素高，能刺激血液內的血色素。

3，血壓高，香蕉含鉀元素高，但鹽分低，最理想是降血壓。

4.腦力，香蕉中含的元素能幫助，提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

5，便祕，有利於促進腸胃活動，

6.宿醉，香蕉加蜜糖可以實時解酒，舒緩精神

7.緊張，香蕉維生素B含量高，可以幫助舒緩神經系統。