一到冬天手腳冰涼，每個月的那幾天更是痛苦難當，我想很多女同胞跟我有同感，不過這個冬天我試著自己熬暖心湯，每週服用2~3次，在例假前幾天連續服，第一次服用就已經減輕痛楚，幾個月下來，手腳已經告別冰涼，每個月最麻煩的那幾天也舒服順暢很多~~
姐妹們一起來吧，跟身體裡的寒氣說NO！
工具/原料
紅棗
幹桂圓
枸杞
紅糖
方法/步驟
紅棗洗淨切開去核，也可直接用紅棗幹。
幹桂圓洗淨剝皮，也可直接用龍眼肉
枸杞子洗淨。紅棗、枸杞、桂圓的比例大致如圖，也可根據個人口味適當增減。
加入溫水，浸泡1~1.5小時
上鍋小火燉煮，水開後加入紅糖50g左右，可根據水量適當增減
繼續小火燉煮30分鐘，即可服用
注意事項
小火從頭煮到尾。很多姐妹喜歡大火燒開再改小火，這樣無法達到前期慢慢溫煮之效。
紅棗切開去核。很多人煮紅棗直接扔到鍋裡整個煮，首先棗核涼性衝減暖心湯的功效，其次棗兒整個煮其中的營養物質不能很好地釋放
也可根據個人口味發揮，比如加入薑片等等
紅糖, 紅棗, 痛經, 枸杞, 桂圓, 紅棗桂圓枸杞紅糖水, 紅棗桂圓紅糖水, 紅棗桂圓紅糖水功效, 桂圓紅棗紅糖水的功效, 當歸紅棗紅糖水治痛經, 紅棗薑桂圓枸杞紅糖水, 桂圓紅棗雞蛋紅糖水, 紅棗薑桂圓紅糖水, 紅棗桂圓生薑紅糖水,