經過一個寒暑假的假期休息，學生的生活節奏也變慢了，以前必須6點起床，現在可以睡到8點，甚至更遲，原來一天的日程安排得滿滿的，放假期間只要做些假期作業，相對比較輕鬆。人們的生活節奏從輕鬆進入緊張的學習狀態，需要適應和調整。那麼作為老師如何引導學生快速進入學習狀態呢？
方法/步驟
敲一敲警鐘，提一提要求。第一堂課，有經驗的老師一般不急於上新課，先給學生講一講本學期的教學任務、教學時間和學習要求。總結上學期的學習情況和存在的問題，對新的學期提出新的要求。可能有的老師講了幾分鐘後開始評講上學期期末考卷，然後作業就是訂正試卷，相對比較輕鬆。這樣有利於適應開學的快節奏和學習壓力。學生在瞭解了本學期的學習任務和教學時間後，就會有適度的緊張感，有利於調動學習積極性。
引導早睡早起，讓學生在家裡響一響鬧鐘。開學初最容易犯的錯誤莫過於遲到，年後天氣依然寒冷，加上節假日的遲睡晚起，很容易睡過頭。另外也要要求家長也要起得早一點，為孩子做好早餐。所以第一週預備周，教師要下班抓好早讀課點名工作，遇到遲到現象要批評教育，但是不能過於嚴厲，要寬容學生，讓他們儘早把作息時間調整過來。另外，開學初不要留學生在學校自習，太晚放學也不利於學生的正常生活和身體健康。
第一週過渡性的預備周作業量不可太大。因為開學初學生的精神還不集中，作息也沒有完全調整到正常狀態，作業量多了，晚上無法早睡，勢必影響到第二天的起床時間。另外，人在鬆懈的狀態中，思維也不夠活躍，做作業速度也跟不上平常那樣的節奏，作業量從少到多，逐步過渡到正常的作業量比較符合人的生理特點。開學初，老師多講一些學習方法，指導學生合理安排作業時間。另外要指導學生做好預習和早讀工作。
引導學生多參加一些課外體育活動，讓學生活躍起來。開學後，在緊張的學習中，身體因素很重要。健康的身體狀態，使人人精力充沛。上課能高度集中精神，學習效率也能提高。身體不舒適，上課坐不住，反應遲鈍，聽課效率低，也會影響學習質量。適當多參加體育鍛煉可以調整精神狀態，增強體質。體育運動可以消除大腦疲勞，同時促進血液迴圈，有利於新陳代謝，提高抵抗力，這樣就能為緊張學習提供體力保障。
進行必要的心理疏導，預防學習恐懼症。學生之所以害怕學習，一個原因是作業量太多，疲憊不堪，第二個原因和學習成績有關係，不好的成績給人帶來不良的心理體驗，催人厭學。開學初尤其要做好學困生的思想工作，鼓勵他們點滴進步，要求他們和自己比，只要在原有基礎上有進步，都值得表揚和肯定。班主任老師要和本班科任老師協調好，合理安排作業量，不要搞題海戰術和疲勞戰術。能在課堂上完成的就不要帶回家做，以減輕學生的學習負擔。
要求家長配合學校搞好開學初過渡工作。教師可以利用微信或者校訊通手段，對家長提出要求。一是要求家長為孩子煮好有營養的早餐。有些家長孩子開學了，晚上還在打麻將，早上給兩塊錢讓孩子買麵包吃，這樣很不好，孩子上午上4節課，沒吃好早餐可不行。第二是家長要創造一個開學的氛圍，讓孩子有一個安靜的學習環境。這樣，家長以身作者，孩子就能意識到現在開學了，心要收回來了，就能快速投入到學習狀態中。
