梳頭的好處有哪些?

經常梳頭能夠幫助疏通頭部的經絡，促進頭部血液迴圈。

方法/步驟

緩解疲勞

通過梳頭，能夠幫助疏通頭部經絡，幫助促進頭部血液迴圈，在改善頭髮營養的同時，也能幫助提神醒腦，緩解頭部疲勞。經常工作、學習疲勞的人，可以通過梳頭的方式幫助緩解疲勞，放鬆身心。梳頭可以以十指為梳進行，邊梳頭邊對頭皮進行按摩。

改善睡眠

通過梳頭能夠幫助疏通經脈，對於失眠的人來說，不管是因為壓力大還是頭部血液不暢，都能通過梳頭來解決。睡前梳頭能夠幫助改善睡眠，睡醒梳頭能夠提神醒腦。

降低血壓

經常對頭部進行旋轉按摩，或者是用梳子梳頭，能夠幫助刺激頭皮神經末梢，通過對大腦皮質的刺激來促進頭部的血液迴圈，改善頭皮營養和皮脂分泌，這樣能夠有效改善新陳代謝和調節神經功能，幫助身心放鬆，保持頭部清新，從而幫助降低血壓。

清潔髮絲

梳頭的過程中能夠幫助清理頭髮裡面的汙垢、灰塵、汗腺和皮脂腺分泌物。有人說梳頭會導致頭髮越來越油，這是因為你頭髮屬於油性，通過梳頭導致頭皮油脂分泌加快頭髮變油的。並不是這種情況梳頭就起不到清潔頭髮的作用，通過梳頭能夠將深藏在油脂頭髮上的細菌微生物，促進頭部血液迴圈，改善頭皮水油不平衡的情況。另外改善頭髮油還可以通過調整生活習慣、洗頭習慣等等來從根本上解決。

預防感冒

感冒是因為風寒入侵人體，頭部正面的膀胱經循行位置是身體抵禦風寒的有效部位。經常對頭部正面進行梳頭，幫助促進血液迴圈，能夠加強身體抵禦風寒的能力，預防感冒。

美容養顏

梳頭不僅會刺激頭部面板還能幫助提升面部肌膚，每天梳頭100下，能夠有效預防皺紋橫生，幫助緊緻臉部肌膚。另外通過梳頭能夠幫助促進頭皮血液迴圈，幫助緩解頭皮的緊張感，這樣也能幫助減輕臉部浮腫。