如何製作南腿蒸乳鴿?

金華火腿皮色黃亮、形似琵琶、肉色紅潤、香氣濃郁、營養豐富、鮮美可口,素以色、香、味、形“四絕”聞名於世,在國際上享有聲譽。乳鴿肉味鹹、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,託毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等症。常吃可使身體強健,清肺順氣。對於腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。乳鴿的骨內含豐富的軟骨素,常食能增加面板彈性,改善血液迴圈。乳鴿肉含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸,可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。

如何製作南腿蒸乳鴿

食材食譜熱量:301.5(大卡)

主料 乳鴿3只金華火腿100克

輔料 乾草菇50克

方法/步驟

乾草菇浸泡洗淨;乳鴿宰殺後用溫熱水浸透褪毛,開肚取出內臟,洗淨瀝乾水份。

將乳鴿同草菇一起盛入碗內,加入精鹽、味精、蠔油、白糖、白醬油、紹酒、麻油、豬油、澱粉拌勻,放在盆內,攤平後放入南腿片、薑片、蔥段上籠蒸15分鐘。

取出改刀成形裝盤即成。

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