女人標準閉經的年齡應該是在49-51歲左右，但在現實生活中卻有很多女性提前閉經，甚至發現30多歲就異常閉經的不乏其人。閉經是女性進入更年期的表現之一，但是由於各種原因導致女性提前出現閉經現象。很多女性朋友首先想到的是從飲食上來調理閉經。那麼，閉經有哪些食療方法?
工具/原料
女性的月經與神經系統和內分泌系統有著密切的聯絡，激烈競爭的環境和複雜的人際關係，使大腦神經系統處於高度緊張狀態。精神的緊張、情緒的波動影響了神經系統的功能，從而導致閉經。
閉經有哪些食療方法
桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。 具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便祕等症。
木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1 日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
豬鱉肉。鱉(甲魚)1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血，洗淨放入沙鍋內，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武 火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數只鱉方可有效。補氣血，養衝任。適用於衝任(子宮發育不良)、氣血不足之閉經。
烏豆雙紅湯。烏豆(黑豆)50克-100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花 ，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。
鴿肉蔥姜粥。鴿肉150克，蔥薑末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去淨骨 刺切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗乾淨，下鍋加水1000毫升，燒開後放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油 、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛閉經之用。
注意事項
女性閉經應控制好飲食。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時，要採取各種有效措施來達到 減肥的目的，保持正常體重。