瑤浴是現在美容院養生會所比較受歡迎的美容養生專案，其效果顯著，深受女性和亞健康人群喜愛。
但是要怎樣正確的用好瑤浴，那就有一個比較系統的流程。
工具/原料
瑤浴藥包
泡浴木桶
煎藥鍋
方法/步驟
煎煮藥包 拆開產品外包裝，布袋不拆，整包使用； 用常溫水浸泡藥包15-30分鐘； 將水燒開後，文火煎煮30分鐘左右，至水顏色呈深茶色（不想慢慢熬可燒開反覆多煮幾次），充分利用藥包的藥效，只有中藥煮透了才會有很好的藥勁。
調好水溫 根據自己的耐熱習慣在39-45度之間來調整水溫，如果首次泡浴沒經驗水溫就調到夏天39度、冬天42度，並且在泡浴過程中適當調整溫度。可視季節及使用者所能承受的溫度調節水溫，原則上42-45℃。
把溶解好的藥包和藥水同時到入木桶裡以後要用手揉捏藥包，把裡面的有效成分擠壓出來。
首次泡瑤族藥浴因為沒有經驗，所以有一些身體反映後就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受範圍之內，鼓勵自己多堅持一段時間，最好達到10分鐘以上，直到發現有排毒反應後再休息，另外可以採用中間休息2-3次每次3分鐘的方法來緩解身體不適，只要累計泡浴時間達到20分鐘即可。
根據反應調整水溫：不同的人耐受力有很大的差別，所以第一次進水5—8分鐘時根據對於水溫的感受，及時調整水溫，以達到最佳的效果，否則水溫高了會感到難以忍受，水溫底了又沒有效果，直到幾次泡浴後對水溫的耐受力有了把握，根據經驗就可以把溫度調整到位，達到滿意的效果。
注意事項
以下人群避免使用瑤浴： 中度以上高低血壓病史、心臟功能不良者慎用； 有嚴重哮喘病者應避免使用，或遵醫囑； 面板有較大面積創口時應慎用； 孕婦及女士月經期間避免使用，經期最後一天起可以； 具有嚴重過敏史的客人慎用； 惡性腫瘤、傳染性疾病、發高燒、白血病、面板潰爛、腹腔積水、神志不清、體質過度虛弱、闌尾炎、糖尿病、癲癇、家族遺傳重大病史、出血性疾病者應避免使用。