便祕比較多見的就是吃了輔食以後的孩子，飲食調節不太科學，就容易引起這些便祕。吃的東西過於精細也會引起孩子便祕，尤其是現在一個夫婦一個孩子都比較嬌慣，吃的東西很講究、吃的非常精，容易忽略纖維素的攝取，就會引起便祕。
1歲以內的寶寶
很多寶寶在沒新增輔食前，有著正常的排便習慣。然而，隨著月齡的增長，由於吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規律了，經常會便祕，這就影響寶寶繼續新增輔食，結果弄得媽媽手足無措。不要急，以下兩款適合週歲以內寶寶選用的輔食，會有助於解除寶寶便祕——
氨基酸固體飲品
原料：兒童型固體飲品
營養小祕密：
潤峰金康氨基酸固體飲品裡含有益生菌：乳雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌，便祕是萬惡之源，人的腸道內生存著大量的細菌，有對人體有益的雙歧桿菌，也有對人體有害的產氣莢膜桿菌和大腸菌等。雙歧桿菌隨著年齡的增加逐漸減少，而有害細菌卻隨著年齡的增加而活力增強、數量增加，抑制和減少對身體有害的細菌，增加並保留對人體有益的細菌，增加並保留對人體有益的細菌，氨基酸用於不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安)的便祕寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以為寶寶提供適當的能量和維生素。
香蕉蘋果泥
原料：香蕉半隻，蘋果半隻，小兒蜂蜜少許。
做法：將香蕉和蘋果刮成泥。然後，加入少許小兒蜂蜜，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。
營養小祕密：
香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便祕食療品，提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。