瓜果中含有大量的營養物質，對人體十分有益，下面我介紹幾種比較常見的瓜果的功效。
工具/原料
瓜果
方法/步驟
功效：潤肺止咳，解渴。
ps：我咳嗽的時候就會吃一點枇杷，很管用。
功效：通便止瀉，降膽固醇。
功效：清肺、養肺、潤肺。
ps：冰糖雪梨效果更好。
功效：消暑敗火，去痘美容，抗癌。
ps：敷在臉上，祛痘效果非常好。
功效：健脾、解暑、清熱化痰，美白。
ps:因為比較酸，泡在水裡會比較好。
功效：美容、利於減肥，促進生長髮育。
功效：殺菌，抗癌，防治便祕。
注意事項
瓜果雖然有好處，但不宜過量。