辣椒是很好的調味蔬菜，在做菜的時候放上幾個辣椒，可以使菜更加的有味道，那麼吃辣椒有什麼好處跟壞處呢，接下來給大家講解一下。
食材食譜熱量：16(大卡)
主料 辣椒 1個
方法/步驟
辣椒有健胃助消化的作用，能促進腸胃的消化分泌，改善你的食慾，而且還能抑制腸內異常發酵，當你食慾不振的時候，可以吃上一點辣椒，這樣可以增加你的食量。
減肥的作用，食入辣椒，可以使你的身體產生熱量，有效的燃燒身體內的脂肪，加快身體的新陳代謝，從而達到減肥的目的。
治風溼的作用，我們都知道南方人很喜歡吃辣椒，是因為南方比較潮溼，很容易得風溼病，他們時常吃辣椒，使體內產生熱量，驅除體內的溼氣，達到預防風溼病的目的。
辣椒辛辣，長期使用或者吃的太多也是有害處的，吃的太多會損傷胃跟腸道，使胃裡面的黏膜造成很嚴重的創傷，使你的消化系統得到破壞。
容易導致上火，辣椒食入體內使你的身體迅速升溫，導致上火，如果你臉上有痘痘話，那就影響更大了，使你的臉部痘痘增大紅腫，破壞肌膚。
如果吃的太多當你大便的時候會使你的肛門火熱發痛，甚至得到痔瘡等病，如果食入太多，建議多飲水。
注意事項
每餐要少吃