推薦幾種補維生素的水果?

水果吃得好了比化妝品更好用，給打家推薦幾種比較美容養顏的水果。

食材食譜熱量：69.5(大卡)

主料 柚子 1 橙子 1 火龍果 1

方法/步驟

柚子維生素含量較多的水果之一。

橙子的維生素含量也不能小覷。

火龍果女性吃了是最好的。

荔枝也是不錯的選擇，有名的典故里面就有說荔枝的。

胡蘿蔔榨橙汁吃最好。

蘋果也要多吃點，最好是早上吃

香蕉晚上吃也是不錯的