很多人都有愉快幸福的成長經歷，在他們的生活中，有媽媽的關心，有爸爸的呵護，有一個完整美好的家庭。父親就像高山，當遇到任何困難，還有一個像山一樣的人在背後給他們力量。但是在這個世界上，還有許許多多像你一樣的人，或從來沒有見過自己的父親，或在成長的日子裡父親因為某種原因離你而去。在父親離去的日子裡你是否感覺世界對你特別不公平？你是否在每天的痛苦和思念中苦苦度日？我的父親離開我已經十年了，在這十年裡，我學會了很多，我知道怎麼在沒有父親的日子裡好好生活。看到這篇經驗的人希望我的一點點感悟可以給你們帶來一點安慰。
工具/原料
面對現實
往前看
方法/步驟
首先，你要面對父親已經不在這個事實。就算你再怎麼傷心，你的爸爸也不可能再回來。而且如果你的父親看到你這樣該有多心痛。我們每個人紀念哀悼別人的最好方式是銘記，然後好好生活。你應該把父親記在心裡，然後樂觀，開心，努力的活下去。
與你的好朋友聊聊自己的家庭，經歷。父親離去了，你可能總覺得自己與別人不同。其實一個人在生活裡的感受多半來自於自己的心態。曾經，在朋友中，別人談論他們的父親，我一般不會參與到這樣的談論中，第一，我覺得我還沒有從父親離去的陰影中走出來，第二是我不喜歡別人帶著同情的眼光看我。後來有一次，我試著跟我的好朋友說起我的爸爸，說他是怎麼樣一個人，說他是怎麼離開的等等。我驚奇的發現，結果並不是我原先想的那樣，我的好朋友很認真的聽我說完，然後安慰了我。而我發現我能夠跟別人坦然說起我的父親，這件事讓我覺得自己真的成長了。從那以後我再沒覺得自己與誰不同，我也能很好的生活，好好紀念父親。所以，當你的生活中沒有了父親，你並沒有與誰不同，調整好心態，跟你的好朋友聊聊自己的經歷，好好的生活著。
儘量讓自己多參加社交活動。其實很多單親家庭的孩子都不怎麼愛參與社會活動，就算是朋友之間的一些聚會，也不太愛參加。就我自己的經歷，我覺得是失去父親這個事對自己的打擊很大，在種種社會活動面前好像沒有了活力。其實這是很不利於成長的。你要知道社交活動會讓你變得積極，變得有活力，可以認識更多的朋友，你的身心和精神都會得到更好的提高。
你一定要找一個方式發洩你的悲傷與無助。失去父親的歲月裡，你必定會遇到很多困難，當你找不到解決辦法，又沒人可以幫你的時候。你一定要懂得發洩自己的情緒，可以是運動，可以是購物，可以是聽歌，就我而言，我喜歡用寫文字來緩解。一個人承受事物的能力是有限的，如果你總是把煩惱放在心裡，久而久之，你會發現你不僅對生活沒有多大興趣，還會嚴重影響身心發展。
更善良，更友好的看這個世界，多給予別人幫助。我慢慢發現，在沒有父親的家庭中，常常有兩種極端，一種是發展得很好，很善良，很有愛心；一種是很冷漠，對關懷無動於衷。其實當你給予別人幫助，你也會收穫很多東西，最重要的是，你失去了父愛，當你幫助別人，你會得到其他的愛，這些愛會填補你某些空白。
父親是我們一生永遠的恩人，無論他在哪裡，我們都應該感恩，永遠記著他，讓他知道他的離去並不是孤獨的，在他曾經來過的這個地方，有人在一直懷念，並且在好好生活。
在這個世上還有很多跟你一樣的人，你要知道，也許你的健康，積極，樂觀，開心快樂，正在某些地方影響著其他人，你並不是孤單的，也並不是一個人，在萬家燈火的時候有人跟你一樣也在懷念著自己的父親。
注意事項
永遠不要自卑，要接受事實，自信健康的成長。