氣虛質之菌湯麵?

適合氣虛質的食物

食材食譜熱量：555.5(大卡)

主料 杏鮑菇1個口蘑100克香菇100克茶樹菇100克

輔料 鹽1小勺香油少許白胡椒少許

方法/步驟

杏鮑菇、口蘑、香菇、茶樹菇分別洗淨改刀切小。

砂鍋內倒入適量清水，放入切好的菌菇。

大火燒開後轉小火煮30分鐘，調入鹽。

再煮5分鐘，撒入白胡椒，關火盛出一大碗待用。

鍋內適量清水燒開，加入少許鹽，倒入麵條。

麵條煮8分鐘後至全熟，撈出放入菌菇湯內，淋上少許香油即可。