男人在對一位女性感興趣被吸引往往都在第一觀感上，第一眼看上去這女人舒服，容貌還可以身材凹凸有型。看她是否擁有豐滿的胸部來養育下一代這些都是男人所考慮的擇偶標準。那麼怎樣才能擁有豐滿的胸部呢？跟小編一起去探討吧！
工具/原料
自信 鍛鍊法
方法/步驟
按摩法做為女人都想擺脫平胸，想要擁有挺拔、豐滿的胸部。也許你嘗試過無數次豐胸終沒能達到想要的效果。那麼按摩法能幫到豐胸呢？當然是有但不是很明顯需要每日堅持。在按摩過程中首先食指至小指四指合拼，拇指張開成槍形。拇指放液下兩則四指胸下方從下往上來回20次。再次，兩手托住兩胸順時針畫圈圈來回20次。按摩法不會對身體造成傷害有以防乳腺增生。
食療法
我們都知道很多東西用得不當會給身體帶來一定傷害，其實食療法能豐胸還對身體有利。木瓜是最好的豐胸水果還有豬蹄、龍眼紅棗花生湯常吃能豐胸還能養顏。
胸部鍛鍊法
胸部鍛鍊法對豐胸也是有一定幫助得。胸部鍛鍊法不會影響你什麼只要你有時間就可以進行胸部鍛鍊法，挺直胸部兩手像拉桿一樣平方垂直90度來回20次能達到豐胸效果。
深吸氣法
深吸氣法不段能鍛鍊肺部功能同時對豐胸也有一定的幫助。每日堅持深吸氣法50次能讓你更健康胸部也會越來越挺。
生理週期性按摩法
在例假來的那幾天如果想要豐胸女人們何不趁這機會來達到豐胸效果。在例假結束的11天之內進行胸部按摩會有明顯的效果按摩手法同第一條。
精油按摩法
如果女人們想要能快速達到豐胸效果在洗澡前加入精油按摩。將精油擦在雙乳周圍進行乳房按摩，方法同第一條來回20次會不錯。
注意事項
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