紅薯銀耳枸杞羹（治月經不調）?

喜歡甜的可以適當再放些冰糖，但我用的是甜甜的紅芯紅薯，感覺紅薯的甜度已夠了，就沒放糖了。

食材食譜熱量：248.8(大卡)

主料 銀耳1朵

輔料 紅薯1個枸杞子適量水適量

方法/步驟

幹銀耳用溫水泡發至軟，紅薯削去皮，切成小塊，枸杞子洗淨

將泡好的銀耳洗淨，放入鍋中，加水煮至軟糯

將紅薯小塊放入繼續煮約10分鐘至紅薯熟

再將枸杞子放入，煮5分鐘即可