酸奶作為一種功能獨特的營養品，在保留牛奶的所有優點以外，經過深加工，已經成為新型的保健佳品。在人們不斷追求品質生活的今天，酸奶特有的味道和營養價值正被不斷賦予新的活力。下面介紹幾種酸奶與其它食物搭配食用的小方法，既吃得健康時尚，又吃出年輕活力。
工具/原料
保健佳品
健康時尚
方法/步驟
酸奶配木瓜，豐胸減肥
木瓜是豐胸佳品，熱量低，是減肥MM的豐胸減肥美容的首選食品。把木瓜搭配在酸奶中，是絕佳的減肥美容飲品，而且口味超讚！
酸奶配綠茶，抗輻射
用綠茶粉放到酸奶中攪拌均勻後食用，不但可以排毒，緩解便祕，減肥瘦身，還具有抗輻射的功效哦。
酸奶配紅糖，燃燒脂肪
紅糖中含有豐富的維生素和微量元素。營養成分非常高。在酸奶中加入紅糖，可以促進微迴圈，改善腸道內環境。燃燒脂肪，減肥效果不錯。
酸奶紅酒，美容排毒
酸奶促進消化，紅酒養顏美容。兩者的完美結合能調整腸道環境，治療和預防便祕效果奇佳。
酸奶配香蕉，減肥潤腸
香蕉低熱量，高營養，又富含蛋白質、維生素A和C。還有多種膳食纖維。是非常好的營養食品。搭配酸奶食用不但能使人有飽腹感，還能起到潤腸通便的功效。達到減肥的效果。
酸奶配黃瓜，纖體絕佳
黃瓜和酸奶的熱量都很低，兩種食物都不會吃胖，二者結合就是很好的美容瘦身食品。黃瓜榨汁與酸奶攪拌，加入一些細絲，口味更清香。
酸奶配乾果，健康營養
乾果中所含營養成分相當高，和酸奶結合不但口感好，還能治療和預防動脈硬化，膽固醇偏高，還能緩解眼疲勞。把各種乾果去殼弄碎，灑在酸奶上拌勻，做為早餐超級贊！
注意事項
酸奶雖然可以搭配不同食物，但食用過量也會導致消化不良等腸胃疾病。也不可過度冷藏。
健康飲食新主張，從生活裡的點點滴滴中提取。酸奶還可搭配更多食材，等待更多新鮮健康的創意吃法。