蜂蜜被視為養生保健的聖品，作為一種性質溫文的食物，蜂蜜的保健作用比較多，並且雅俗共賞，特別關於女人來說，更是大有裨益，常食用蜂蜜能夠使面板白嫩潤滑，面龐紅潤，堅持芳華的魅力。下面跟隨家庭醫生線上小編的腳步一起了解下蜂蜜對女人有哪些優點。
方法/步驟
1、改進睡覺
蜂蜜是協助睡覺的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。能夠在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少數椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(能夠單取一種，也能夠混合)，用35攝氏度溫水衝制，就成了一杯極好的安睡寧神蜂蜜茶。
2、排毒減肥養顏
蜂蜜含有優異的滅菌作用和解毒作用，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的推陳出新功用得到改進，使得那些因為不能極好地耗費而在體內積累下來的多餘脂肪作為能量而得到焚燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能成為能量，很快地消除疲憊。因為血糖值的上升，飽腹感得到新增，飢餓感也就跟著不見了。
3、抗疲憊
蜂蜜中的果糖，葡萄糖能夠很快被吸收使用，改進血液的營狀況。人體疲憊時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲憊表現。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可協助進步體能。
4、潤肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的成效，如果在其間放入枇杷汁，其成效會愈加的明顯以及有效。在出現咳嗽等狀況時，預備雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次後咳嗽的狀況就會主動的不見。
5、改進便祕表現
蜂蜜包含的脂肪酸能促進腸狀的活性活動；豐厚的維他命及礦物質則具調整腸胃的功用，能排走體內毒素，改進便祕狀況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成擔負。
6、蜂蜜洗臉潤膚
每次洗臉時，先用溫水清洗臉部，然後倒出適當蜂蜜於手掌心，雙掌對搓(如感受太稠，可用指尖蘸取少數水混合)，然後雙手在臉部向上向外打圈按摩，重點在眼角魚尾紋處、腦門、鼻翼兩邊、頸部等幾個部位詳盡按摩，能夠使面板光澤。