女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕這擔心那，有時候會覺得真是心累啊！但是為了寶寶，苦點累點咱也得受著呀！要不然怎麼說，為母則剛呢！這個坐月子可是大事。
坐月子是傳統還是科學？
醫生說：“婦女在懷孕時，血液中的凝血因子會增多，溶解血塊的因子會減少，這種現象在產後會持續一段時間，從而使血液處於容易形成血栓的高凝狀態中。
產婦如果較長時間地躺在床上休養，未能及早起來活動，這樣容易導致血液迴圈變得緩慢，血液淤積在深部靜脈血管中，在靜脈血管中凝結並形成血塊，造成栓塞。孕婦生產之後，應改變傳統的坐月子方式，避免久坐久臥。
科學坐月子：
產後運動：坐一坐，走一走
很多媽媽在產後第一天基本上是躺著度過的。這樣可不好。其實，順產產婦可以在產後6-8小時坐起來；剖宮產的產婦在術後24小時可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在床上。躺在床上不僅不利於體力的恢復，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿瀦留，並可能導致血栓形成。
如分娩順利，產後可根據體力恢復情況下床，適當活動。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產後8周可逐漸恢復正常工作。並且產後嘗試做做輕緩的體操，這有助於形體恢復。
剖宮產後注意什麼？
剖宮產和自產還有些區別，剖宮產是腹部傷口，要有麻醉。現代一般都會隨身帶麻醉泵，醫生囑咐6小時去枕平臥，可以少量喝水，吃些流食，排氣後再吃飯。這是因為麻醉後要逐漸恢復，以免引起頭痛；不排氣吃東西怕引起噁心嘔吐，加重腹脹。因此剖宮產後儘量在床上多翻身，刺激腸蠕動儘快排氣。
術後還會有尿管，活動不便。但不管怎樣，都要堅持母乳餵養。24小時後就可以拔除尿管，要儘早下地活動，以利康復。
寶媽們坐月子一定要注意的事項：
“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。
一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。
適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。
居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。
產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。
至於剪指甲、趾甲也可以照常進行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風”的問題。
哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。
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