如何提高自信消除自卑?

自信的人才有可能成功,自卑的人只會失敗,有人說失敗是成功之母,可失敗多了就會變得自卑了,如何提高自己的自信心消除自卑呢?

如何提高自信消除自卑 聽語音

方法/步驟

1、調整自我認識:

自卑的人總是錯誤的認識自己,或者總是以他人的眼光評價來認為自己就是這個樣子的,在別人過低的評價下,對自己沒有了信心,鑑於這種情況,自己要不斷的暗示自己,不要太在乎他人的評價,要對自己有一個全面的合理的評價,接受自身的不足條件,客觀的去接受。

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2、改變形象:

自卑的人想提高自己的信心,就要從言談舉止上都加以改變,改變以前說話聲音小,不敢說話,走路低頭的習慣,讓自己穿的時尚一點,多練習說話,大聲說話,擡起頭走路。

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3、用長比短:

自卑的人總是不會比較,總是和比自己優秀的人比較,結果越比較越自卑,還有拿自己的短處和別人的長處比較,更自卑,想提高自信,就拿自己的長處和別人的短處比較,學會自我安慰,這樣就會消除自卑心理了。

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4、降低目標:

自卑的人就不要對自己提出過高的要求,要制定出是適合自己能力的目標,不要提大目標,目標越小越好,越具體越好,實現一個個小目標,在實現的過程中,就會逐漸變得自信起來了。

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5、揚長避短:

每個人都有自己的長處和短處,關鍵就是能不能發現知道自己的優勢是什麼,一個自卑的人學會的就是要發現自己的優勢,比如自己會唱歌,寫字好,口才好,體育好等等,都是優勢,多參加一些能夠展示自己優勢的活動,多享受成功的喜悅,這樣就會變得自信了。

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6、學會遺忘:

人要學會遺忘,尤其是那些不開心的事情,失敗的事情,不要放在心裡,影響自己的情緒和信心,要努力走出失敗的陰影,或者學會總結分析失敗,讓下一次變得成功。

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