導管式衛生棉條是受大多數時尚女性喜愛的生理期用品，然而許多第一次接觸到它的女性朋友們並不知道如何正確地使用它。
工具/原料
導管式衛生棉條
方法/步驟
首先來讓我們認識一下導管式衛生棉條的結構。如圖，導管式衛生棉條的導管分為外導管和內導管。外導管印有外凸花紋用以防滑，以便使用者能夠拿穩。內導管的尾部留有拉繩。
對導管式衛生棉條有了完整認識後，為了自身的健康，使用之前我們需要把手洗乾淨，並檢查棉條的包裝是否完整，以確保棉條未被汙染。
將身體調整至放鬆狀態，採用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)。撕開包裝，正確拿起導管式衛生棉條。用大拇指和中指捏住外導管的防滑處，中指頂在內導管尾部。
將外導管緩緩推入陰道，直到拇指和中指碰到自己的身體。（此過程中如感到疼痛，很有可能是推入過快，且由於女性的陰道是有弧度的，所以如果在置入過程中碰到阻力，此時只需調整角度。）
食指用力推動內導管，將棉芯推入體內，然後將內導管和外導管一併取出丟棄，將拉繩留在體外。這樣就可以啦！
注意事項
以3~6小時更換一次棉條為最宜，可依據自身情況及時更換棉條，但棉條留在體內的時間最多不能超過8小時。