如何減輕成長中口腔中牙齒的負擔?

牙齒，和人的生命一樣，都是消耗品，所以，關於牙齒的健康，關於牙齒的呵護，對於每一個人來說更是至關重要的。即使終究它都有被消耗完的一天，但是至少是“幸福”而“自由”的隕落，我們沒有半點疼痛。

工具/原料

日常的保養、修復的最佳時期選擇

方法/步驟

一日兩次刷牙必不可少。刷牙不是走馬觀花，而是面面俱到，所以三分鐘左右的時間是要有的。千萬別偷懶，習慣成自然。

病從口入，面對美食也要學會剋制。所以，甜食少吃一點，碳酸飲料少喝一點，生活作息，規律一些。

要經常鍛鍊，心肝脾胃腎運動起來。應該把身體看作是一個整體，每一個部分之間都是相互聯絡的，這樣，身體好了對牙齒也有好處。

俗話說笑口常開。良好的心態對牙齒也是有好處的，別總做憂鬱的孩子，陽光很足，人情很暖，走出去，笑起來。

牙齒疼痛應該及時就醫，別胡亂吃藥，要找出病源：是火牙還是其他的炎症引起的。破窗理論大家都聽過，所以千萬不要當作小事一拖再拖。牙齒這個問題，有疼痛早治療會更好。

對於已經“破損”的牙齒不要埋怨，要接受事實，我們唯一能做的就是繼續保護好其他的牙齒，並要樂此不彼。畢竟，如果你自己都不愛護它，它就更沒有自我修復的能力了！

注意事項

和牙齒有關的問題，不要害怕，更不要自己嚇自己。