在生活之中，你有時候會被自己的朋友，家人，上司被罵幾句，朋友說你手殘，家人說你笨，上司說你有病等等，那麼我們該怎麼辦？
方法/步驟
我覺得應該從頭開始說
小明在小的時候，媽媽叫他倒垃圾，他剛剛走到門口，卻被絆倒了，垃圾袋破了，髒水濺了一地。
媽媽馬上跑過去職責他說：你怎麼這麼笨，倒個垃圾都弄不好，弄的家裡到處都是。
後來小明長大了，上學了，老師叫他起來回答問題。
問題不難
小明本來就很靦腆，站起來支支吾吾的答不上來，
老師指著小明說，你怎麼這麼不認真，昨天不是說過了嗎？
你怎麼連這麼簡單是事情都做不好？
再後來上了大學
小明談了戀愛，有一次和女朋友約在學校角落的幽靜地方，
小明突然想唱歌給女朋友聽，
於是他唱了，但是剛開始不到一分鐘，
小明的女朋友把他的嘴堵住了，是用手，
然後對小明說：你唱歌難聽死了，能不能別唱了
你根本就沒有藝術天分好嗎？
更後來小明和女朋友分手了，
他畢業了，他進入了一家公司上班
主要的工作是幫老闆倒咖啡，
一家幫上司整理文件。
有一天，小明被老闆，叫了過去
剛進門，老闆就對小明破口大罵，
咖啡這麼濃，這麼苦，你叫我怎麼喝？
你是不是有病？
每天就讓你泡個咖啡，你連這點都做不好？
小明心裡有種說不出來的苦悶，但他又不知道苦悶在哪裡，於是他來找到了我，小明跟我說：為什麼我心裡就是不舒服呢？
他們似乎沒有說錯，但我有覺得他們說錯了，這是為什麼呢？
他們確實說錯了，他們的問題在於從一件事，判定了一個人
比如倒垃圾把垃圾撒了一地可以說：你走路的時候犯了錯誤，把家裡弄的很髒。而不是應該說，你真笨。
回答不錯問題可以說：這個問題你應該知道，昨天說過的，
而不是應該是，你沒有認真
唱歌不好聽可以說：你唱的不好，希望你可以聽下來
而不是應該說，你沒有藝術天分。
跑咖啡，泡的不好可以說；這個咖啡不好喝，可以重新泡過來
而不是說；,你有病
總之可以說事情做錯了，但是因為一件事變成了對一個人的定義，這是對人的一種侮辱。
但是別人如果要說這些話，他該如何迴應呢？
如果是這樣的話，我告訴小明應該如何解決
第二天，小明的咖啡泡的有點淡
老闆又找到小明，罵慣人的老闆對小明又罵了下來，咖啡泡的這麼淡，你是不是有病---
小明鎮定的用眼睛看著老闆，對老闆說：咖啡泡的不好，我會去重新泡的
但是老闆，我真的沒有病。你這樣說是對我的侮辱，請以後不要這樣對我說。
從此之後，老闆再也沒有侮辱小明。
也有人說，感覺用了這個方法，老闆把我開除了怎麼辦，
我只想說，如果連這點最起碼的尊重都做不了
那這種公司，不幹也罷。
