痰溼體質的人多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等為主要特徵，痰溼體質者平時生活中可以通過喝兩種花茶進行改善。
工具/原料
三寶茶、山楂陳皮茶
方法/步驟
三寶茶原料：菊花、陳皮、普洱茶。菊花的功效小編已經進行過介紹。陳皮，理氣健脾，調中，燥溼，化痰。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。
普洱茶性溫和,暖胃不傷胃，可以降血脂，同時還具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。
做法：菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用紗布袋包好放入杯中，沸水沖泡即可飲用。痰溼體質者常喝三寶茶，能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生，緩解“三高”症狀。
方法/步驟2：山楂陳皮茶
山楂陳皮茶原料：山楂、陳皮、幹荷葉。山楂，酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。
荷葉具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。
做法：山楂100克、陳皮100克、幹荷葉100克、全部原料分成20份、分別裝入20個茶包，每次取一袋，沸水沖泡，燜30分鐘後飲用，克反覆沖泡。具有滋陰、化痰、排毒、降脂之效，適合痰溼型肥胖者日常飲用。
注意事項
圖片來自網路
不可飲用過量