生活中有些不良習慣會危害身心健康，選擇正確的生活方式，也是小資派時尚達人必備，懂生活，做有格調的健康引領者，一起聊聊時髦新活法！
方法/步驟
揹包不要太重，防止增加肩膀、脊柱、頸椎的負擔，對區域性器官形成壓力，選擇質輕舒適的揹包。
不把休息當回事，從現在起請保證每晚睡足7—8小時，堅持執行，睡眠不足會增加身體不健康隱患。
任何事情都愛拖拉。拖拉的習慣一旦形成，就會越來越放縱自己，想改都難，早點改掉，做一個積極向上的人，會更受人歡迎。
選擇適合自己的水果。身體易疲勞，應多吃柿子補充體內血紅蛋白的含量；司機多吃橙子，排除體內吸入的毒素；常用電腦的上班族多吃油梨對眼睛好；菸民應多吃葡萄祛痰；女性多吃芒果延緩衰老。
說話聲音不要太大也不要過小，多聽聽自己的錄音檢驗一下，如果你是聽者，會不會產生聽覺疲勞。對中老年人說話聲音更應該注意。
放下執念，凡事盡力而為，不要勉強自己，更不要勉強別人，談戀愛要記得給對方一定的空間。
急功近利，不要隨便模仿別人的成功，不要在一個行業知道點皮毛就覺得自己可以出師了，不要覺得你幹得久了自然就比新人優秀，要多發揮自己的優點同時也要看到自己的不足，切忌心浮氣躁。
