夢遊可能大家都聽說過，對於大家來說也並不陌生。但是如果小孩子經常發生夢遊的話，家長就要引起注意了，可能好多家長會說，是很擔心孩子，但又不知道該怎麼做才能幫助孩子。小編把自己的育兒經驗在這裡同大家分享下。
方法/步驟
雖然大家都聽說過夢遊，但是在這裡我還是要再給大家講下關於夢遊的一些情況。首先是夢遊發生的年齡，夢遊多發生於5－12歲兒童，且男孩子多於女孩。為什麼會這樣呢
這是因為夢遊同遺傳因素有關。有關專家調查表明夢遊症患者一般其家族中有陽性家族史。就拿我們家來說，我老公小時候有過夢遊現象，現在我兒子也出現了夢遊，很明顯兒子遺傳了他老爸。
遺傳是沒辦法改變的，但是其它方面我們做好了，就可以有效地預防夢遊的發生。夢遊除了與遺傳因素有關外，還有生長髮育因素。一般夢遊患者隨著年齡的增加，夢遊現象會慢慢消失。上面已說過多發生於兒童期，想必是兒童大腦沒有發育完全造成的。
從兒子夢遊現象來看我覺得夢遊與心理因素也有很大的關係。我兒子好久都沒有夢遊過了，前兩天突然又夢遊了。我想了下，他夢遊的當天的確發生了一件令他感到非常不安的事情，心情非常糟糕。因為他感到不安和恐懼，晚上就發生了夢遊。
對於這種情況，我們做家長的要及時和孩子溝通，瞭解他不安的原因，對他進行安慰，消除他的恐懼心理。經過我耐心的與兒子溝通，情況很快得到了好轉，第二天晚上就沒再發生夢遊。做家長的切記，無論任何時候都不能刺激孩子，更不要在孩子面前說他晚上夢遊的事情，因為那些只能增加孩子的不安，並不能給孩子帶來幫助，做家長的就要不動聲色的幫助孩子走出恐懼心理，讓孩子開心快樂起來。
個人認為，孩子夢遊大多與心理有關，有時候考試不理想、弄壞物品、和小朋友打架什麼的，害怕家長責罵，或者是父母在孩子面前吵架等等都會引起孩子內心恐懼不安，反映到晚上就會發生夢遊 。所以做家長的要多留心觀察孩子，多與孩子溝通，儘量緩解孩子內心的不安情緒。
