常喝碳酸飲料的危害?

碳酸飲料是大人小孩都比較愛喝的飲料之一。但是研究表明：常喝碳酸飲料對人體健康所帶來的副作用遠遠大於其所帶來的快感。那麼常喝碳酸飲料到底有什麼危害呢

方法/步驟

含有多種食品新增劑 人體攝入過量的人工合成甜味劑，會影響消化道消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力。碳酸飲料中的防腐劑主要有苯甲酸和山梨酸。這些防腐劑殘存在人體內，會帶來極大的危害

導致肥胖 碳酸飲料中還有的防腐劑，和糖類都是過量的，經常喝碳酸飲料不僅會破壞人體正常的消化功能，還會讓人體攝入過多的糖類而導致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和結腸癌等一系列疾病

糖尿病 大部分人認為糖尿病一般都是老年人得的比較多，小孩子或者是青壯年不會得這種病，其實不然。近年來青年得糖尿病的人不在少數。愛喝可樂等甜飲料的人，患2型糖尿病的風險會提高80%

導致骨質疏鬆 碳酸飲料中大多含有磷酸，當碳酸飲料中大量的磷酸進入人體血液後，血液中的鈣元素就會相對缺乏，為了維護鈣、磷元素的平衡關係，骨骼、牙齒中的鈣元素便會溶解到血液中。長時間下來，就會導致骨質疏鬆

破壞消化系統 碳酸飲料還有大量的二氧化碳，大量的二氧化碳進入人體的腸胃會對人體內的有益菌產生抑制作用，導致胃腸有益菌失調，常飲用含糖量高的碳酸飲料，會破壞消化代謝系統的功能。

腎結石 可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥胖的男性患腎結石的危險更大。有些人可能會不以為然，但是即使你每天只喝一瓶，都會讓你的身體老化4.6 歲。為了健康，還是少喝些碳酸飲料吧。