現在面膜的形式多樣，功能也很多：清潔、保溼、美白、抗老、修復、祛痘等等，再加上各種花樣繁多的宣傳，讓人難以琢磨。正確選擇適合自己的面膜，才能用出好效果。
方法/步驟
1、不用廉價面膜
不要買太便宜的面膜，因為這種面貼膜除去各種費用後，真正用在產品上的成本恐怕只有幾毛錢。網上熱銷的某款面膜僅售1元/片，但是該產品竟然連成分表都沒有，研究發現這種面膜添加了大量的熒光劑，根本沒有真正美白肌膚的效果。
2、看懂成分表很重要
通常排在防腐劑，如卡波姆(聚丙烯酸交聯樹脂)、透明質酸鈉後面的成分添加量都低於1%，基本可以忽略不看，我們著重看這些標誌性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜給你帶來的有效性就會越大。
3、不要被假白欺騙
二氧化鈦、熒光增白劑，可以讓皮膚短期內“變白”，而這個白絕對是“假”的。如在面膜中加入大量的二氧化鈦，這時的白是因為皮膚上殘留了二氧化鈦而導致的視覺假白而已。加入熒光劑的美白麵膜，也許會讓臉保持兩天美白，但之後就會恢復原樣了。防止熒光劑騙人面膜的方法很簡單，只需備一個波長為365nm的紫外燈小手電就能識別，辨別方法是用紫外燈照射面膜，如有類似照射覆印紙的強烈藍白色熒光，基本就可認定是添加了熒光劑。
4、奇妙感覺不代表效果
還有所謂的活氧泡泡麵膜，號稱含有大量活氧能促進肌膚美白，塗在皮膚上後一分鐘左右就可以冒出非常細密的白色泡泡。分析其成分時發現原來不過是添加了一種發泡劑而已，在體溫加熱面膜時就會發出泡泡，而且其成分中竟然連一種功效性成分都沒有，一定要擦亮眼睛哦。
5、遠離刺激成分
在選購面膜的時候儘量避免具有刺激性的成分，比如一些高濃度去角質的成分，畢竟長時間敷在臉上的東西，具有高濃度的去角質成分，很可能引起肌膚問題。還有一類刺激成分是防腐劑。眾所周知，化妝品都要加防腐劑，但量一定要適度，防腐劑越多刺激性越大，大約40%的化妝品接觸性皮炎都是由防腐劑引發，所以這種添加過多防腐劑的面膜還是不要用為好，皮膚太乾引起的例外。
6、見效太快要小心
在面膜中添加重金屬或者激素類成分的面膜見效奇快，能在短時間內祛斑美白、對抗炎症，可是隨著時間的推移不僅斑點會出現嚴重的反撲，甚至還會引起重金屬中毒或者激素依賴性皮炎，無論哪一樣後果都是我們無法承受的。因此我們發現某款面膜見效特別快，效果奇好的時候一定要警惕，以免得不償失哦。
7、服帖的面貼膜效果更好
面貼膜採用貼合面部的面膜紙來承載有效成分，那麼面膜紙的服帖程度、製作材料以及觸感也是需要特別注意的地方。服帖度不夠，必然會導致面部接受的營養水平不均。
8、隱形面膜吸收好
以無紡布類材料作為面膜紙的類型中，半透明的“隱形面膜”貼合度最佳，對產品的吸收也越好；另外，生物纖維面膜、膠原面膜的貼合度也頗佳，值得選購哦。
