土豆有潤腸、減肥的功效,可以替代部分主食。今天小編——小咪鼠A文吉分享經驗,土豆的新做法——素炒五丁:熟土豆、胡蘿蔔、青椒、黑木耳、小蔥丁。
主料 土豆適量200g青椒適量50g胡蘿蔔適量50g泡發黑木耳適量50g小蔥適量30g
輔料 食用油適量10g食用鹽適量5g五香粉適量3g
準備食材:去皮、洗淨、煮熟;
將所需食材切好備用;
點火,依據食材易熟程度依次加入翻炒,胡蘿蔔丁——青椒丁——黑木耳丁——熟土豆丁;
翻炒均勻加食用鹽適量,入味加小蔥翻炒幾下出鍋,美味素炒五丁就好了。
如果需要自備午餐的親可以裝一盒呦!
Let us answer it!
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