女性都希望自己的面板能夠變白，那麼怎麼改善皮膚髮黃呢，吃什麼食物呢下面小編介紹一下。
方法/步驟
作息時間，上班的人晚上熬夜加班，使自己的身體得不到充分的休息，變會出現面板粗糙，發黃等等。
體內毒素，平時要便祕通暢，及時把廢物排出，毒素留在體內會汙染體內，影響健康，則會反應皮膚髮黃。
血液迴圈不良，火氣過旺會導致氣血不通，則會皮膚髮黃。日常要鍛鍊，加強身體的新陳代謝。
小米紅棗熬湯，營養豐富，還可以補氣血不足，改善面板粗糙發黃等等，還可以加點糖，食用起來味道會更好。
補充維生素，多吃蔬菜水果補充維生素，比如山藥，胡蘿蔔等等蔬菜可以補氣養顏，效果很好。
奶可以滋潤面板，促進腸道蠕動，改善便祕。平時喝點奶促進腸道蠕動把毒素排出，改善面板。
