對於每一個媽媽來說，孩子就是她的一切。那麼，女性哺乳期有哪些東西不能吃，這是許多新媽媽比較關心的事情。今天，筆者就這個問題來淺談幾點，希望對廣大年輕媽媽能有所幫助。
工具/原料
清淡的食物
哺乳期不能吃的東西
冰鎮水果以及涼性水果，如香瓜、西瓜、梨子、奇異果、柚子等。許多女性在夏季喜歡吃冰鎮水果以及涼性水果，卻不知道冰鎮水果以及涼性水果的過多食用極易導致媽媽們消化不良，更容易通過母乳使得寶寶們拉肚子。
回奶的蔬菜，譬如：韭菜、花椒、豆角、茄子、木耳等。許多新媽媽只知道有些事物是可以促進乳汁的分泌，卻不知道同時也有一些食物是會導致媽媽們乳汁分泌被抑制，也就是所謂的回奶。
油膩食物，譬如：油炸薯片。大家都知道，油炸食品熱量高，營養卻極其稀少，對於哺乳期女性的乳汁分泌沒有任何的益處；此外，油炸食品一般不易消化，易傷害新媽媽們的腸胃。
辛辣等刺激性食物，譬如洋蔥、大蒜、胡椒、酸醋等。哺乳期女性的日常飲食都會最終成為乳汁進入到寶寶體內，而辛辣等刺激性食物極易對寶寶的腸胃產生傷害，導致脹氣或腹瀉。
醃製的魚肉等食物。醃製的魚肉等食物所含有的鹽分量常常過重，對新媽媽們的腎臟會產生一定的負擔，進一步對寶寶的身體產生不利影響；此外，醃製的食物並沒有太多的營養價值，也不利於母乳的分泌。
注意事項
須知道，哺乳期女性自身的飲食直接的影響到寶寶們的母乳質量，是直接影響寶寶身體健康的重要因素，因此，廣大哺乳期女性切不可掉以輕心。