記憶由許多部分組成，它們共同作用把對過去的感覺帶給思維，從而處理現在的問題併為將來做計劃。人們通常對大腦工作原理的瞭解不如心臟或迴圈系統那麼清楚，通常將記憶過程描述為由三個組成要素構成。
工具/原料
大腦記憶、記憶的重要性
方法/步驟
感覺記憶
感覺記憶是記憶過程的第一要素，是大腦對我們所看到的、聽到的、聞到的或嚐到的東西短暫識別。我們經常被看到的物體或聽到的聲音包圍著，並且大多數人們看到和聽到的東西都會被立即忘掉，因為我們無須記錄下它們。然而，當我們留意一種感覺印象時，這就進入了記憶的第二個要素，被稱為“短時記憶”。
短時記憶
短時記憶也叫工作記憶，可以等同於自覺思考，即在任何給定的時間裡都可以被人腦獲取少量材料。大多數專家認為，工作記憶最多可以獲取六七條。這種材料將會在5-10秒鐘後被忘記，除非繼續重複它或儲存為長期記憶。
獲取的工作資訊會被忘記。例如，當你查一個電話號碼，合上電話簿，撥打這個號碼，得到的卻是佔線訊號時，常常會發現你已經忘記了剛剛撥打的這個號碼。這個例子很好地反映了作為工作記憶的資訊存在的時間是短暫。
長期記憶
長期記憶就像計算機的記憶體條，是記憶系統最大的組成部分。它的儲存空間實際上是無限的。一個很普遍的誤解認為發生在很久以前的事才是長期記憶。實際上，長期記憶獲取的資訊可以是最近分鐘前習得的，也可以是幾十年這麼長的時間以前獲得的。
這個儲存空間包含的型別有：你的名字；發生在一個小時前的事情；開車需要的資訊；你一年級老師的形象；乘法表（文具盒上）。因此，長期記憶是指所有不再有意識地去思考，而是因此潛在回憶儲存起來的資訊。
注意事項
記憶一旦進入內部，它就變成自動的了。