脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，重度脂肪肝時肝內纖維組織增生，脂肪性肝硬化。脂肪肝不早治療，後期就會形成肝硬化。下面說說我們要從飲食，生活等各方面來調理的方式。
工具/原料
藥物治療等
人
方法/步驟
注意休息。
不要熬夜，有很多人晚上躺在床上也要玩手機到很晚才睡覺，尤其是得了脂肪肝，本身就會因熬夜而引起變化，所以在睡眠這一方面尤其要保持良好的睡眠。
科學飲食
減少脂肪的攝入量，儘量食用植物油。 限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、蛋黃、魷魚等。補充充足的蛋白質，如牛奶、雞蛋類、魚蝦類及豆製品。多吃蔬菜水果。
增強體育鍛煉
管住嘴，邁開腿，缺乏體育鍛煉是導致糖尿病、肥胖、心血管疾病等慢病疾病發生的一個重要原因，適量的運動有助於降低血脂，如果運動量過少，內體的脂肪肝就會轉化為能量，過剩的脂肪容易堆積肝臟而導致脂肪肝的形成。
拒絕酒精，咖啡等
長期飲酒時引起脂肪肝最常見的原因之一，長期的大量飲酒、會導致肝臟負擔加重。酗酒嚴重者最終會導致肝硬化、肝癌。
積極治療
肝硬化治療中會有病情重、進食少、營養狀況差的患者，可通過靜脈糾正水電解質平衡，適當補充營養，視情況輸注白蛋白或血漿。
去除病因
治療原發病，去除病因，控制原發病對脂肪肝的防治至關重要。尤須注意易被忽視的病因，如藥物副作用、毒物中毒、肉鹼缺乏狀態、甲狀腺功能亢進或減退、肝豆狀核變性(Wilson病)、重症貧血及心肺功能不全的慢性缺氧狀態等。
注意事項
結合實際與查閱資料創作，如有不全，敬請諒解！