如果我們長時間使用電腦，如果眼睛沒有得到合理的休息，我們的眼前會出現亮點，這說明我們眼睛的晶狀體出現了問題，這時候，我們該怎樣辦呢？
方法/步驟
當我們經常使用電腦，我們的眼前出現亮點的時候，這時我們眼睛的晶狀體出現問題的警告，如果我們不加重視，很可能會導致白內障的發生，儘管現在醫療技術提高了，可以摘除晶狀體，但是誰又願意換一個晶狀體呢？
我覺得，我們在使用電腦的時候，特別是近視患者，在使用電腦的時候，要注意休息，當我們使用電腦一段時間後，我們要向遠處眺望，特別是要多看一些綠顏色的物體。
我們還可以把電腦的顏色的飽和度設定一下，我們可以用滑鼠的左鍵點選桌面的設定，然後，會彈出一個顯示設定的方框，我們選擇外觀，然後選擇高階選項，在高階選項中把色調調為85，飽和度調為123，亮度調為205，
我們還可以從飲食上改善，儘量多食用一些富含維生素c的食物，富含維生素c的食物一般存在於蔬菜和水果中，特別是一下綠葉蔬菜，多食用含維生素c的食物可以儲存我們的晶狀體的透明度。
另外，我們還要多食用一下富含維生素A的食物，因為維生素A可以保持角膜上皮的完整，對我們的眼睛很有好處，維生素A一般存在於胡蘿蔔，青椒，獼猴桃等食物中。
我們還要多加強營養，儘量多食用一些富含蛋白質的食物，如瘦肉，魚，雞肉等食物，因為蛋白質的缺乏也會對我們的眼睛造成一定的影響，此外，我們還要多喝水，儲存晶狀體的透明度，以保護我們的眼睛。
