俗話說得好：“防苦夏吃鴨肉”。鴨肉具有“清熱解毒、滋陰降火、滋補之功效。冬瓜有清熱解暑、利水消腫、美容減肥之功效。而薏米有利水消腫、健脾去溼、美白養顏的功效。加入陳皮煲湯，不但能使湯味更香，還有健脾養胃之效。
食材
主要食材：禽蛋類
所需時間：數小時
製作難度：普通
所用廚具：砂鍋
食材明細： 小水鴨 1只、 薏米 50克 、 冬瓜 300克 、鹽 適量、 料酒 1湯匙、 陳皮 1片 、 姜 2片
步驟/方法
主材水鴨、冬瓜、薏米備好(水鴨買的時候已切好塊)。
鍋裡下清水燒開後放入姜和料酒，把洗淨去皮的水鴨放入焯燙至水再次沸騰，撈出衝淨去浮沫瀝水備用。
薏米隔晚泡發好洗淨瀝水，陳皮洗淨備用。
冬瓜去皮切成長方塊，再切成十字刀花，冬瓜皮刻成樹葉的樣子待用(簡易做法：直接連皮切成大塊即可)。
沙鍋裡放入鴨塊、薏米、陳皮、薑片，燒開後改小火煲1個半小時。
之後放冬瓜和冬瓜皮轉大火煲開，改小火繼續煲半小時。
加鹽放溫後即可食用。
注意事項
1、鴨子焯水的時候加入姜和料酒可以起到去腥的作用。
2、鴨子煲湯最好去皮，要不過於油膩。我用了小水鴨煲湯，不但不油膩，還特別鮮甜。
3、薏米需要洗淨和淨泡後，這樣才容易煮軟和入味。湯加入薏米湯色奶白，更為漂亮。