產後的肥胖可一直都是新媽媽們最頭疼的問題了哦，特別是在飲食上面可是很是糾結的啦，這吃吧，那肉肉可就不知道什麼時候可以減掉了，但是不吃吧，自己有餓，搞不好還會影響到寶寶的健康的啦，所以，有很多的新媽媽們對於自己的瘦身可是沒注意的啦。那麼產後怎麼快速減肥呢？產後要當辣媽的話，好身材可是少不了的哦，今天小編我就來給大家介紹幾款幫大家瘦身的食譜哦，這樣瘦更輕鬆。
方法/步驟
一：回春瘦身湯
功效：這個湯中各種豐富的營養物質，不但起到顯著的減肥瘦身效果，而且對於養顏美容也同樣具有一定的成效。在這個湯中，龍眼肉具有良好的降血脂功能，而且對於利尿消腫也有非常顯著的作用，這樣就可以讓下半身的水腫得到一定程度的緩解。而蓮子中含有的豐富鹼性物質可以有效地維持身體內的酸鹼程度，讓消化功能正常運作。因此總體而言，這道湯可以起到補氣養血和促進血液迴圈的作用，因此可以有效地減掉下半身的贅肉。
二：細體茶
肥胖問題的根源很多，單純一種方式很難徹底解決。細體茶從熱量消耗、體外排出、長久保持三方面出發，逐一瓦解肥胖的根源性問題。首先能將各類頑固脂肪轉化為熱量消耗，其次增強腸道蠕動，將多餘油脂排出體外。同時還能降低對油膩食物的依賴度，並在腸壁建立脂肪隔離膜，從而保持長久的苗條。
三：金針菇炒大白菜
材料：大白菜、金針菇。
做法：
1. 大白菜洗淨後切段;金針菇去尾端，切段備用。
2.在鍋中倒油，油燒熱後，放入大白菜片用中火爆炒，再加入金針菇拌炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮約1分鐘。
3.加入所有調味料拌炒均勻入味即可。
這款冬季減肥食譜雖然做法簡單，但是其減肥功效不容忽視：菇類中的蘑菇、金針菇、草菇、香菇等食物，都屬於低脂高纖又富含蛋白質的食物，可加快腸胃蠕動、減少便祕，又可抑制膽固醇、增加飽足感，有助於減少脂肪的攝取，達到減肥的效果。
