萵苣板薯骨湯?

今天我想跟大家分享一道萵苣板薯骨湯，其湯入口清甜合胃，具有清火通便的功效，特別是在冬季，喝上一碗湯，既能補充身體所需的水分，又能起到調節腸道，促進胃腸道儒動消化的作用。

食材 食譜熱量：70(大卡)

主料 板薯骨450克萵苣500克

輔料 鹽適量水適量

方法/步驟

將萵苣，剝去表皮。

切成薄片，以備用。

板薯骨垛成塊狀，洗淨。

板薯骨入鍋，加入適量水，以蓋住骨頭高一層便可。

蓋好高壓鍋蓋，燉二十五分鐘即可，然後開啟鍋蓋。

將萵苣入鍋，燉兩分鐘便可。

最後，將萵苣板薯骨湯，入碗以備吃。

注意事項

萵苣板薯骨湯，營養清淡，具有清火通便的作用。