營養早餐——紅棗煮牛奶?

開心，每天都有新鮮的牛奶喝。但牛奶一定要煮透的，所以，在煮的時候適當加點調味品，及增加了營養，又使牛奶不單調，更好喝，讓早餐來得更豐富些吧。

食材 食譜熱量：257(大卡)

主料 牛奶200g

輔料 紅棗適量炒米適量

方法/步驟

牛奶，紅棗和炒米，紅棗最好用肉厚的新疆大棗。

牛奶倒入奶鍋，電磁爐開火，按煮奶鍵。

倒入炒米。

姜大紅棗肉切下 放入奶鍋。

煮開後，再熬煮5分鐘即可。

注意事項

要是用買的盒裝牛奶，要先用少量水煮軟紅棗後，再倒入牛奶。