純鹼饅頭?

家裡的豆漿機是過濾豆腐渣的,細細的豆渣扔掉怪可惜的,於是想來和白麵一起蒸饅頭。黃豆豆渣蒸出來的饅頭有點發黃,如果是黑豆呢,蒸出來的饅頭自然是有點偏黑。個人覺得這樣饅頭營養會更豐富些。當然沒有豆渣下面的方子同樣適用。酵母吃多了對身體不好,這裡介紹的是使用食用面鹼來蒸饅頭。

純鹼饅頭 豆腐渣饅頭 豆腐渣的吃法

食材食譜熱量:289(大卡)

主料 白麵4碗豆腐渣適量

輔料 白糖適量牛奶適量面鹼適量適量

方法/步驟

一個饅頭大小的面引子泡水,泡軟後,和4碗白麵、打完豆漿剩餘的豆腐渣、適量白糖(根據自己口味調整)、牛奶(有則放)和成麵糰,軟硬程度就像包餃子的面一樣。蓋好蓋子。

純鹼饅頭 豆腐渣饅頭 豆腐渣的吃法

發麵時間長短取決於室內溫度。夏季室溫高,陽光充足,半天就可以。冬天則需要一天時間。也可以給面盆穿上棉衣或套上塑料袋。當面團發成原來兩倍大的時候就可以了。在麵糰上有手指扎個洞,不反彈則為發好了。

純鹼饅頭 豆腐渣饅頭 豆腐渣的吃法

家裡吃飯用的飯碗,一碗麵大約需要下面的小勺一勺面鹼。放在碗裡,放點溫水,把鹼化開。

純鹼饅頭 豆腐渣饅頭 豆腐渣的吃法

純鹼饅頭 豆腐渣饅頭 豆腐渣的吃法

把鹼水放到發好的麵糰上,把水揉進去,然後靜置20分鐘左右。再次和麵,一般情況下我都會邊揉邊查,一般情況下我都會揉100次左右,這樣蒸出來的饅頭就一定沒有鹼殘留的黃點了。

在面盆裡揉好之後(也可以放點麵粉在面板上揉,但是容易粘),拿出面板上,切成一塊一塊的饅頭坯子,再把每一塊坯子用手朝一個方向揉,收口朝下放在蒸鍋上,就可以了。

純鹼饅頭 豆腐渣饅頭 豆腐渣的吃法

涼水下鍋,上氣水開後大約18分鐘左右,熱騰騰的大饅頭就可以吃了。

注意事項

鹼用量多少不固定,取決於面發的程度,面發了就會酸,鹼的作用就是酸鹼中和的,所以如果面發大了,可以適量增加鹼量。

蒸鍋使用的屜布要浸溼使用。

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