就這樣一直美下去——銀耳蓮子薏仁湯?

我國醫書古籍中都有記載，薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使面板角質軟化，維生素E有抗氧化作用。

食材

銀耳

蓮子

薏仁

冰糖

方法/步驟

準備材料

提前一夜將蓮子和薏仁銀耳泡起來

泡發好的銀耳去蒂

泡好的蓮子去除苦心

鍋中入水大火燒開，加入薏仁先煮半小時

加入蓮子再煮半小時

加入銀耳在慢燉四十分鐘左右

最後五分鐘加入冰糖即可