小青因為生活和工作的原因，不停嘗試快速煮早餐的方法，燕麥+小麥胚芽粥，是其中一款
入口：清淡，如果加上鹽，感覺跟喝白粥或者鹽水差不多；
時間：1分鐘左右，關鍵看電磁爐的功率
功效：網上搜索一大堆好處，我就不多說了
這裡關鍵要說的是，基本上沒有人不會煮麥片粥，但是怎麼煮得快，我就分享一下經驗
食材食譜熱量：367(大卡)
主料 燕麥片2勺小麥胚芽1勺
輔料 鹽適量
方法/步驟
把一碗清水放到鍋內
不是沸水，不用煮開的；
放入燕麥片，把電池爐的功率調到最大檔
燕麥片1-2勺就好了，不要太多，因為煮出來的口感不好，而且容易粘鍋
不需要用勺子不停的攪拌
這個時間可以去刷牙等等
燕麥粥翻滾的時候，加上小麥胚芽，小許就好
因為不是很多人喜歡這個味道
等沸水源源不斷的冒上來的時候，就可以馬上關掉電池爐
用一個大盤子盛著，或者把裝有燕麥的盤子放到涼水中，或者用風扇猛吹
2-3分鐘就可以吃了
看自己的口味，喜歡清淡的，可以不加鹽，當溫水喝
如果喜歡口味重點兒的，就多放點鹽
早上喝鹽水，有益於身體
注意事項
小心燙口
燕麥和小麥胚芽不要放太多，避免影響口味