胃部是人體重要的消化器官之一，對食物的消化吸收起著相當重要的作用。但是，現在快節奏的生活讓很多人忽視了對它的保養，不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題，甚至還導致胃癌，讓人抱憾終生。
工具/原料
薄荷
汽水
番茄和西蘭花
巧克力和辣椒
豆類
生洋蔥
方法/步驟
薄荷
薄荷會發那個送食道括約肌，這是引起胃酸的重要原因。薄荷傷胃，所以不僅僅要少吃薄荷，還要少吃薄荷口味的食物。即使你很喜歡薄荷那清清爽爽的感覺，也要學會剋制自己哦。
汽水
汽水是一種刺激性蠻大的食物，它可以刺激腸胃，導致腸胃不適；就看現在很多人喜歡在夏天的時候來一瓶汽水，雖然很爽，但是卻讓你的胃受了傷。
西蘭花和番茄
西蘭花和番茄也是胃不好的人應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只可以在大腸中被分解，併產生大量的氣體，對胃不好。番茄是酸性很強的食物，它會刺激機體產生很強的胃酸，影響食物的吸收，讓你的胃部感到不適。
巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可鹼，與薄荷具有相同的作用，影響胃部的健康。辣椒是具有很強的刺激性的物質，對於胃部本來就不好的人呢，辣椒就要少吃或者不吃啦，免得讓胃部的不適感加重。
豆類
豆類會引起消化不良，它其中含有的某些物質，被腸道里的細菌發酵以後，會產生一些氣體，進而會引起打嗝、腹痛等症狀。所以，對於某些胃不是很好的人來說，在選擇豆製品之前還是好好考慮下吧。
生洋蔥
像洋蔥和大蒜這種具有比較刺激性的氣味的食物，裡面含有很多的營養素，對自己的身體健康有很好的作用。但是，如果生吃的話，它們會產生一些氣體，會造成你胃部的不適。但是炒熟了就還可以啦。
注意事項
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不是說不可以吃，但是一定要適量哦~~