隨著生活水平的提高以、快節奏的都市生活，糖尿病的患者逐年增多，而它的危害也不容小視。那麼，如果得了糖尿病應該如何控制呢？
工具/原料
糖尿病危害
方法/步驟
糖尿病都有哪些危害呢？首先，血糖高會引發心血管疾病、糖尿病足、神經疾病、糖尿病眼、糖尿病腎病等等，急性併發症甚至有可能導致死亡。
高血糖導致的血管病可能導致出現腦梗、心梗、動脈硬化等；糖尿病足會導致腿部潰爛難以癒合，甚至截肢；糖尿病眼可能導致失明；糖尿病腎病比一般腎病治療更麻煩；糖尿病還會導致感覺度降低，對冷熱不敏感，而導致燙傷等。
糖尿病前期的高血糖如果採用對症的方法去控制部分患者是有可能逆轉的。因此使用合理的控糖的方法極為重要。
糖尿病高血糖都有什麼表現呢？
一般是三多一少，即多飲、多尿、多食和消瘦。還有一些人有頭痛乏力，視力模糊等症狀。
還有一些人的症狀不明顯，可能突然出現如噁心嘔吐、嘴裡有爛蘋果味道。還有呼吸短促、腹痛的。這就是比較嚴重的情況了。
如何控制血糖呢？
一、合理的飲食
1、控制主食要循序漸進，不宜突然即止。
2、適合吃一些低熱量食物。比如豆類、蕎麥等雜糧，這些食物升血糖的速度慢
3、不同食用方方法也會到影響血糖，油炒的比蒸的升糖快，蒸的比生的升糖快，但也不是說生的就好，合理飲食還是重要的。再者水果蔬菜榨汁的方式是升糖快的方式，食用時最好是連果肉一起食用，這樣消化起來會緩和一些。
二、保證一定的運動量
每星期應堅持150分鐘左右的運動量，只有達到量才能起到控制血糖的作用。
但應到注意的是有空腹血糖大於16.7mmol/L的，反覆低血糖或血糖波動大的，急性代謝併發症感染的，嚴重腎病或心腦血管病的不適宜運動。
三、合理午睡
午睡時間應控制在半個小時。要保證舒適的睡眠，最好是在床上休息。
超過一個小時，糖尿病患病機率增加四分之一。醒來時應補充水分，適當運動一下。
注意事項
得了糖尿病的人使用熱水泡腳要極為注意安全，糖尿病足會導致感覺下降，對冷熱不敏感，極易燙傷足部，還有就是要注意足部衛生，不要有傷口，防治出現足部潰瘍等。
得糖尿病的人應該定期檢視眼底，防治糖眼出現失明等症狀。
還有其他的檢查，像腎功能、血管、神經等