成功減肥是很多胖子的夢想，但減肥確實是很痛苦的一件事情，最痛苦的就是每天面對這麼多美食而不能吃，最終很多人控制不住誘惑，導致減肥失敗。那麼有沒有什麼方法可以抵擋這種誘惑呢，下面小編教大家幾個方法。
方法/步驟
在肚子咕咕叫想吃東西的時候，可以勤喝幾口水，適當增加肚子的飽腹感，降低自己的食慾。
可以吃一些增加飽腹感的藥片，就不會這麼想吃東西了。
實在控制不住，可以把食物放在嘴裡嚼一嚼，嘗一下味道，然後再吐掉。
儘量不要在身邊放零食，身邊有吃的就總會忍不住，如果沒有也許就忍下來了
少參加一些朋友聚餐，遠離美食的誘惑，如果去了，就很難抵擋的住。
找一個人監督自己，一有動搖的念頭，他就可以及時阻止你。
