很多臉圓臉胖的女生都希望自己的臉瘦下來，變得更漂亮，更有甚者花很昂貴的錢去做手術，還要承當很大的風險。其實大可不必，我們可以從生活中的一些瘦臉食物開始嘗試。那麼吃什麼瘦臉呢？下面小編為大家介紹四種瘦臉食物。讓你輕鬆瘦臉，擁有一個漂亮臉蛋。
工具/原料
薏米、冬瓜、菠菜、豆苗
方法/步驟
1、薏米
薏米強大的瘦臉功能是不容小覷的。薏米是穀類中脂肪含量較低，纖維素含量較高的一種。吃薏米可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多餘的水份，臉蛋看起來自然光滑緊緻多啦!想要小臉，不妨多吃薏米哦。
2、冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!
3、菠菜
菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種，所以對於消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養豐富。不過由於菠菜的營養不穩定，所以烹調不能太久哦，否則營養物質就會流失殆盡。
4、豆苗
豆苗很多人都不知道，豆苗其實也是一種消水利腫的佳品哦。豆苗含有大量的鉀，有利於排除臉上和身上多餘的水份。同時豆苗還有利於口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常優質的減肥食物。
注意事項
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