刺五加又名：五加皮，五佳，五花，時珍曰︰此藥以五葉者良，故名五加，又名五花，補中益精，堅筋骨，強志意。久服，輕身耐老.
工具/原料
刺五加
方法/步驟
刺五加可提高人體的氧氣吸收量。而且補氣方面比人蔘補氣溫和不易上火。
近來發現刺五加擁有維生素E無法比擬的抗衰老功效
風寒溼痺，筋骨攣急，腰痛，陽wei，腳弱腳氣，瘡疽腫毒，跌打勞傷。益氣健脾，補腎安神。對於脾腎臟陽虛，體虛乏力，食慾不振，腰膝痠痛，失眠多夢尤為有效，抗氧能力是維E的5倍
近代醫學研究證明刺五加的作用特點與人蔘基本相同，具有調節機體紊亂刺五加莖，使之趨於正常的功能。有良好的抗疲勞作用，較人蔘顯著，並能明顯的提高耐缺氧能力
注意事項
現在也有成品養生刺五加藥品方便快捷